Leef Gelukkig Behandeltraject

Het 'Leef Gelukkig' traject is een online hybride programma dat is ontworpen om je te helpen om je depressie aan te pakken en om tegelijkertijd je gelukkiger te voelen. Dit is het meest complete en effectieve depressie traject van Nederland. Dit traject is oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met depressieve klachten, maar het is ook heel effectief gebleken voor mensen die zich puur gelukkiger willen voelen en een meer betekenisvol leven willen leiden. Je hoeft dus niet per se de diagnose depressie te hebben.

Het 'Leef Gelukkig' traject neemt jou van A-tot-Z mee naar hoe jij je gelukkiger kunt voelen binnen 2 maanden. Elke week begeleiden wij jou middels video's van 45-60 minuten. Hierin leer je alles wat je moet weten over depressie en de behandeling, en krijg je interactieve vragen en oefeningen, die gespitst zijn op jouw persoonlijk leven. Daarnaast stellen we een persoonlijk plan op en personaliseren we het traject verder met het werkboek (waarin je alles kunt invullen) én als bonus nu de 3x 1-op-1 sessies met neuropsycholoog Aicha. Hierdoor kun je het maximale halen uit het traject.

De duur van het traject kan variëren afhankelijk van je eigen tempo en betrokkenheid. Over het algemeen raden we aan om het traject in ongeveer 9 weken te voltooien, maar je kunt er ook voor kiezen om het langzamer te doorlopen, afhankelijk van je voorkeur, concentratie of agenda.

Ja, het 'Leef Gelukkig' traject maakt gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methoden en benaderingen die zijn ontwikkeld op basis van psychologisch onderzoek en praktijkervaring. We hebben vanuit onze expertise als arts en psycholoog een combinatie gemaakt van de meest effectieve methodes voor het behandelen van depressie, zoals elementen uit CGT, ACT, veel ingezette copingmechanismen, emotieregulatie, belangrijke leefstijlinterventies, etcetera. Deze combinatie van behandelmethoden- en technieken zorgt voor een maximaal resultaat.

De tijd die nodig is om resultaten te zien kan variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals individuele omstandigheden en dat je kennis en oefeningen ook daadwerkelijk gaat toepassen in je dagelijkse leven. Sommige mensen ervaren al snel positieve veranderingen, terwijl anderen meer tijd nodig hebben. Consistente toewijding aan het traject vergroot de kans op succes. Mocht je ergens tegenaan lopen dan adviseren we je om dit te bespreken met Aicha in de 1-op-1 gesprekken. Dan kan zij meedenken met jouw persoonlijke situatie.

Als je tijdens het traject vastloopt of moeilijkheden ondervindt, staan wij klaar om je te ondersteunen en begeleiden. We moedigen open communicatie aan, zodat eventuele problemen kunnen worden besproken en opgelost om je vooruitgang te bevorderen. Daarbij kan neuropsycholoog Aicha tijdens de 1-op-1 sessies met je meedenken wat jij nodig hebt.

Ja, die kans is groot! Ongeveer 70% van de mensen die ons traject volgt, heeft in het verleden reeds therapie gehad bij een psycholoog. Als jij je op dit somber of depressief voelt dan is dat vaak een teken dat de eerdere behandeling niet voldoende heeft opgeleverd. Dit kan komen omdat eerdere behandeling zich niet specifiek richtte op jouw depressieve klachten, omdat deze niet volledig was of omdat je structurele begeleiding nodig hebt om de benodigde veranderingen daadwerkelijk te implementeren in je dagelijkse leven. Wij kunnen je met ons unieke traject hierbij helpen.

Ja, die kans is groot! In feite meldt ongeveer 40% van onze cliënten dat ze tegelijkertijd een traject bij de psycholoog volgen. Ook deze groep laat over het algemeen hele positieve resultaten zien. Misschien dat je je nu afvraagt, waarom?

Als je een traject bij de psycholoog volgt die zich voornamelijk richt op andere klachten, zoals angst en paniek, trauma, persoonlijkheidsproblematiek, ASS of ADHD dan kan dit traject juist een mooie aanvulling zijn om je somberheidsklachten ook aan te pakken. Dit omdat je in therapie vaak meer bezig bent met onderliggende problematiek en verklaringen, waardoor er eigenlijk onvoldoende tijd en ruimte is om tegelijkertijd je somberheid en ongelukkige gevoel aan te pakken.

Als je traject bij de psycholoog zich richt op jouw depressieve klachten dan is de belangrijkste vraag of je daar tevreden mee bent en resultaat ziet. Onze ervaring is dat je in therapie vaak meer op het contact zit en dat daarin een valkuil kan zijn om vooral te 'praten over'. Ons traject biedt een waardevolle aanvulling doordat we niet alleen kennis delen, maar ook praktische tools aanreiken voor de implementatie van oefeningen en strategieën in je dagelijks leven. Twijfel je over jouw specifieke situatie? Neem dan even contact met ons op.

Het 'Leef Gelukkig' traject heeft tijdelijk een korting van 70% en kost nu €750. Dit bedrag geeft je toegang tot alle materialen, modules en ondersteuning die bij het programma horen en is vergelijkbaar met 10-15 sessies bij de psycholoog. Daarbij krijg je als bonus ook 3x een 1-op-1 sessie met neuropsycholoog Aicha van 30 minuten.

De paar beschikbare zelfhulpprogramma's voor depressie missen diepgang en richten zich vooral op preventie, wat onvoldoende is voor daadwerkelijke behandeling. Ons unieke traject, het meest uitgebreide en effectieve van Nederland, biedt echte behandeling met persoonlijke begeleiding, interactieve content, en is gebaseerd op onze jarenlange ervaring als arts en psycholoog.

We bieden een 14 dagen niet-goed-geld-terug garantie. Als je om welke reden dan ook niet tevreden bent met het traject, kun je binnen deze periode contact met ons opnemen voor een terugbetaling. Mocht jij het gehele traject hebben doorlopen en geen verbetering in je klachten zien dan kan je je beroepen op onze succesgarantie. Ook dan krijg jij geld terug. Let wel: je moet dan wel het hele traject hebben doorlopen.

Als jij denkt dat dit traject bij je past dan zouden we je gunnen dat jij jezelf deze kans geeft om je gelukkiger te voelen. Zeker omdat je dit traject zonder risico kan volgen (zie succesgarantie). Als jij na de aankoop bij nader inzien toch tevreden bent over hoe jouw leven eruit ziet en het toch liever zelf wilt proberen dan is dat een keuze die wij respecteren. Je kan binnen 14 dagen je geld terugvragen zonder opgave van reden.

We snappen dat er onvoorziene omstandigheden zijn in het leven en dat het moeilijk kan zijn om prioriteiten te stellen, zeker in periodes van ziekte, drukte op werk of andere verplichtingen. Op het moment dat je flink somber bent dat kunnen deze onvoorziene omstandigheden nog meer energie en moeite kosten. In die zin kan het verbeteren van je stemming ook je algehele draagkracht vergroten. Daarnaast kan je het traject ook in eigen tijd en eigen tempo volgen. Dus je kan er zelf voor kiezen wanneer je start (nu of later) en ook hoe lang je erover doet (2 maanden op normale snelheid of bijvoorbeeld 4 maanden op lagere snelheid). Dus maak ook zeker gebruik van deze flexibiliteit.